Un espacio de confianza para toda la familia
¡Hola!, soy Silvia Arévalo y quiero presentarte un proyecto inspirador, un lugar seguro creado para acompañarte con sensibilidad, técnicas innovadoras, Ciencia y compromiso en cada etapa de tu vida.
Este es un espacio especializado en Psicología, Neuropsicología, Psiquiatría y Logopedia, donde niños, adolescentes, adultos y familias encuentran un acompañamiento profesional, cercano y personalizado. Nuestro equipo multidisciplinar trabaja de forma coordinada para ofrecer evaluación, diagnóstico y tratamiento adaptado a cada necesidad, en un entorno de cuidado integral.
Nuesta vocación es unir Ciencia y Humanidad, acompañar a personas que han decidido emprender un camino de superación y alcanzar su máximo potencial.
Estamos aquí para ayudarte, escucharte y acompañarte con el compromiso y la calidez que mereces.
En nuestro centro trabajamos para ofrecer a las familias un espacio seguro, de confianza y especializado, donde niños, adolescentes y adultos puedan recibir el apoyo que necesitan para crecer, desarrollarse y sentirse bien. Contamos con un equipo multidisciplinar formado por profesionales de la Psicología, Neuropsicología, Psiquiatría y Logopedia, que colaboran de manera coordinada para atender de forma integral a cada persona.
Nos especializamos en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de dificultades emocionales, conductuales, del aprendizaje y del desarrollo. Elaboramos informes completos que facilitan la comprensión de cada caso y colaboramos estrechamente con los colegios y otras entidades profesionales para asegurar una atención coherente entre casa, escuela y otros contextos relevantes para la persona.
Acompañamos a las familias en todo el proceso terapéutico, ofreciendo orientación, asesoramiento y espacios de intervención como terapia familiar y de pareja, siempre desde la cercanía, la empatía y el respeto por cada historia.
Nuestro objetivo es apoyar a las familias para que puedan afrontar sus retos con recursos, comprensión y acompañamiento profesional.
En nuestro compromiso por ofrecer a las familias los tratamientos más avanzados y eficaces, hemos incorporado en nuestro centro la tDCS (estimulación transcraneal por corriente directa), una técnica no invasiva que ha demostrado ser de gran utilidad en el abordaje de diversas dificultades neurológicas y emocionales.
Tratamiento intensivo con tDCS también desde casa – Comodidad y continuidad terapéutica
En nuestro centro no solo ofrecemos sesiones de tDCS (estimulación transcraneal por corriente directa) en consulta, sino que también ponemos a disposición de las familias una opción de tratamiento intensivo domiciliario, pensada para quienes buscan continuidad terapéutica sin necesidad de desplazamientos.
La neuromodulación desde casa es posible, segura y adaptada a ti.
Nuestra máxima es intervenir a través del juego ¡A la consulta se viene a jugar!
Acompañamos a los niños y sus familias en el manejo de emociones, conductas y dificultades del desarrollo. Creamos un espacio seguro donde puedan expresarse y sentirse comprendidos.
Profundizar en aquello que te lleva a estar donde estás, conocerte, entenderte, aceptarte y tal vez perdonarte.
Te acompañamos en momentos de estrés, ansiedad, duelo u otras dificultades emocionales. Juntos trabajamos para que te sientas en equilibrio.
Todos tenemos una historia, ¿quieres compartir la tuya?
Te ayudamos a entender cómo funciona tu mente y a superar desafíos cognitivos o emocionales. Juntos exploramos herramientas para mejorar tu bienestar y potenciar tus capacidades.
Te acompañamos a mejorar la comunicación y resolver conflictos en tu familia, creando juntos un espacio más sano y conectado. Estamos aquí para ayudaros a entenderos y sentiros mejor en casa.
Conocemos la importancia que tiene la esfera sexual y de pareja dentro de nuestra vida por lo que te ofrecemos un espacio seguro donde poder tratar aquello que te causa malestar
Recibir apoyo médico no tiene por qué estar ligado a patología muy grave, desde nuestro Centro te animamos a consultar si crees que tu malestar debe valorarse desde un entorno cercano y empático
Si te has visto envuelto en un proceso judicial por un divorcio, la custodia de los hijos, un problema laboral o cualquier circunstancia en la que necesites asesoramiento psicológico y legal
Nuestro servicio de neurologopedia está especializado en la evaluación y tratamiento de trastornos del lenguaje, habla, comunicación y deglución de origen neurológico y funcional, tanto en niños como en adultos. Trabajamos de forma coordinada con el resto del equipo terapéutico.
Ofrecemos tratamientos con tDCS (estimulación transcraneal por corriente directa), una técnica segura y no invasiva que mejora el rendimiento cognitivo, emocional y conductual. También disponible en formato domiciliario con seguimiento profesional.
Realizamos informes psicológicos completos, fruto de una evaluación rigurosa, que permiten comprender el perfil emocional, cognitivo y conductual de la persona. Son útiles para contextos escolares, clínicos o familiares.
Silvia es una profesional excepcional, muestra pasión y dedicación en todas y cada una de las visitas realizadas, os la recomiendo total y sinceramente. A nosotros nos ha ayudado a superar todo por lo que acudimos a ella. Las instalaciones son acogedoras y te ayudan a estar cómodos, tranquilos y generar un entorno de confianza. Agradecidos eternamente.
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Atención en salud mental que se adapta al entorno del paciente ¿Qué es una visita domiciliaria en salud mental? La visita domiciliaria psiquiátrica es una modalidad clínica especializada que permite realizar la atención del paciente en su propio hogar, cuando la consulta en un espacio institucional no es posible o
El psicoanálisis se distingue por su apuesta por la singularidad de la persona. Se trata de un abordaje que no busca corregir, adaptar ni normalizar. Más bien, propone abrir un espacio donde cada persona pueda hacer con su malestar algo propio, en lugar de tratarlo como un error a suprimir.
¿Qué es la resiliencia y cómo nos afectan los cambios a nivel psicológico? En un mundo en constante movimiento, donde los cambios —esperados o inesperados— forman parte de nuestra vida cotidiana, es natural que las personas se enfrenten a desafíos que ponen a prueba su bienestar emocional. Aquí es donde
✨ Date permiso para ser ✨
En un mundo que nos exige estar siempre activos/as, parar no es un lujo, es una necesidad.
🌱 Escucha tu cuerpo, respeta tus emociones y aprende a frenar cuando lo necesites.
💡 Parar te permite:
✔️ Conectar contigo mismo/a.
✔️ Renovar tus energías.
✔️ Priorizar lo realmente importante.
✔️ Mejorar tu salud mental.
👉 No es un signo de debilidad, es un acto de amor propio.
Si necesitas apoyo para reconectar contigo, en nuestro centro estamos para ayudarte.
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📩 consulta@silviaarevalo.com
☎️ 955 31 88 44 / 664 40 45 15
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📢 Ansiedad en Navidad: ¿Cómo manejarla? 🎄💭
La Navidad puede ser una época de alegría, pero también puede generar estrés y ansiedad debido a compromisos familiares, gastos económicos o expectativas sociales.
🌟 Si sientes que estos días te abruman, recuerda:
✨ Escucha tus emociones: Es válido sentirte sobrecargado/a.
✨ Planifica tu tiempo: Organiza actividades prioritarias y no te sobreexijas.
✨ Aprende a decir NO: Respetar tus límites es clave para tu bienestar.
✨ Busca apoyo profesional: Hablar con un psicólogo/a puede ayudarte a gestionar mejor estas emociones.
En nuestro centro, te ayudamos a vivir estas fiestas con calma y bienestar. 🎁
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💖 Estamos preparando las consultas de la tarde con mucho mimo.
👶🏼 nuestra psicóloga Paula Montilla diseña materiales para l@s más peques.
🫂 mientras nuestra psiquiatra Martha Zarabanda prepara los mejores cuidados para la revisión de sus pacientes de esta tarde.
👩🏻💻 también contestamos las dudas que nos habéis hecho llegar a través de nuestra web.
✨ Todo ello con muchas ganas de ofreceros el mejor servicio posible.
💡 Si necesitas información puedes contactar con nosotras en
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🙏🏻 Escucha a tu cuerpo porque te está hablando y todo lo que te dice es muy importante.
🎯 ¿Te sientes agotada, pierdes cabello, tienes pensamientos intrusivos y te cuesta concentrarte?
Estos síntomas podrían ser señales de que algo en tu cuerpo o mente necesita atención:
💡 El estrés constante puede afectar tanto tu salud física como mental.
💡 Los pensamientos intrusivos y la falta de concentración suelen ser indicadores de ansiedad o agotamiento emocional.
🌸 Escucha a tu cuerpo: Estos síntomas no son normales ni algo con lo que debas convivir. Acudir a un especialista puede ayudarte a identificar la causa y a sentirte mejor.
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💆♀️ Cómo calmar la ansiedad en momentos de alta demanda 💼
¿Sientes que la ansiedad te sobrepasa en los momentos más intensos? ¡No estás solo! Aquí te compartimos algunas estrategias para recuperar el control:
1️⃣ Respira profundamente: Inhala por 4 segundos, mantén el aire por 7 y exhala lentamente por 8. Esto calma tu sistema nervioso y reduce el estrés.
2️⃣ Técnica del 5-4-3-2-1: Observa 5 cosas que veas, toca 4 cosas a tu alrededor, escucha 3 sonidos, identifica 2 olores y 1 sabor. Esto te ayuda a centrarte en el presente.
3️⃣ Autoafirmaciones: Repite frases como "Esto es temporal" o "Tengo las herramientas para salir adelante".
4️⃣ Microdescansos: Pausa unos minutos para estirarte, beber agua o salir a caminar.
5️⃣ Conecta con alguien de confianza: Hablar sobre lo que sientes puede ser un gran alivio.
Recuerda, la ansiedad no define quién eres. Con práctica y paciencia, puedes manejarla. Si sientes que necesitas más apoyo, estamos aquí para ti. 💙
📍 Centro Silvia Arévalo
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🩵 Lisboa 🩵
Viajar es una experiencia enriquecedora, ¡y hacerlo en pareja lo hace aún más especial! Aquí te contamos algunos beneficios:
🌍 Fortalece la relación: Al compartir momentos únicos y superar retos juntos, se crea un vínculo más fuerte.
🗣️ Mejora la comunicación: Planificar y resolver imprevistos en equipo fomenta la escucha y el entendimiento mutuo.
😊 Crea recuerdos inolvidables: Las experiencias compartidas se convierten en anécdotas que los unirán para siempre.
💡 Descubren nuevas facetas: Viajar saca lo mejor (¡y a veces lo más divertido!) de cada uno, descubriendo aspectos que quizá no conocían del otro.
🌟 Rompen la rutina: Explorar nuevos lugares juntos ayuda a salir de la monotonía y a recargar la energía como pareja.
¿Listos para hacer la maleta y empezar una nueva aventura juntos? 🌴✨
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¡Es nuestro primer directo!
Hemos querido dejarlo por aquí por si quieres dejarnos alguna reflexión o alguna pregunta y que la abordemos en uno nuevo.
Te leemos!
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✨ Directo el próximo miércoles 13 de noviembre a las 20:00h. (Hora española) Sobre Autocuidado y Psiquiatría: Tu Bienestar es la Prioridad ✨
En nuestra vida diaria, el autocuidado es una pieza clave para mantenernos en equilibrio y cuidar de nuestra salud mental. Es una práctica que implica darnos tiempo, identificar nuestras necesidades y atenderlas. 💖 Pero, ¿sabías que el apoyo de un profesional de la salud mental también es autocuidado?
La psiquiatría no solo trata los trastornos mentales, sino que también puede ayudarnos a entender mejor nuestras emociones, fortalecer nuestras habilidades de afrontamiento y mejorar nuestra calidad de vida. En ocasiones, un acompañamiento especializado es esencial para entender y gestionar nuestras experiencias emocionales, promoviendo un bienestar integral. 🌱✨
Charlaremos con nuestra compañera la Dra. Martha Zarabanda sobre este tema y algunos más.
Recuerda que cuidar de ti misma es invertir en tu felicidad y salud a largo plazo. No tengas miedo de buscar ayuda si lo necesitas; priorizar tu bienestar es siempre una decisión sabia. 💪😊
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